Om boken: 2013 / Den här boken lästes av alla som var inblandade i löpningen i USSR : den beskriver joggningens filosofi, hur den förstods av Arthur Lydiard, en tränare i världsklass som bokstavligen vände upp och ner på världen med sin idé om att "springa för livet." Nu är den här idén viktigare än någonsin: människor drunknar i arbete, uppmärksammar inte sin fysiska kondition och förstör obönhörligen sin hälsa åldrandeprocessen och omsätta principerna för korrekt kost i praktiken, då är det dags att göra det nu. Läs Lydiard. 2:a upplagan.